类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
高庆一 李振宁 强东玥 陈晓东
何炅 撒贝宁 白敬亭 吴映洁 张若昀 吴磊
何炅 撒贝宁 白敬亭 王鸥 张若昀 刘昊然 魏大勋 邓伦 吴映洁 黄明昊 谭松韵 林更新 魏晨 吴昕 王源 乔振宇 乔杉 马丽 大张伟 谢娜 乔欣
李杨薇 , 郑方一
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内详
马东 张泉灵
迪丽热巴 郭富城 苏有朋 黄立行 胡彦斌
黄子韬 陈嘉桦 张杰 胡彦斌 王一博
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张泉灵,郑方一,李晟,倪虹洁,尚雯婕,李艺彤,叶童,格瑞丝·金斯勒,白举纲
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